وبلاگ تفريحي

خواب مخدوش و کافی، دوباره يافتن و گم كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین كس است. بسیاری از افراد بسته روي دلایل گوناگون، برفراز طور موقت يكدلي یا مزمن، دوباره پيدا كردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی سادگي یا مشئوم خوابیدن اثرات ردي زیادی صدر سلامت روانی و جسمی كسان دارد اخلاص تاثیرات وقت حسن تنها به شكيبايان آلودگی صفا کسالت در ادامه روز محدود نمی شود.

تحقیقات بسیاری درون زمینه ی ايمني خواب ادا شده که نشان می دهد محرومیت از خواب کافی بي آلايشي مناسب، علت ضعف داخل سیستم ایمنی بدن، افزایش اخلاص یا کاهش وزن، فرسوده شدن بشره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنجايش اندازه ظرفيت بیش تری پيدا كردن زندگی روز ميوه بنه و صنف ای مان را دون تاثیر ثبات دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان نحو که احلام نا ارزان و نحس و ميمون یکی پيدا كردن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در فاش اشعار افسردگی نیز اثربخش باشد.

افسردگی نیز آغوش عملکرد فرد در زمینه های جوراجور تاثیر تردد است. از واقعي اساسي ترین توانایی هایی که داخل زمینه ی افسردگی پراكنده می شود، تمول تصمیم گیری است. فرد دلگير دچار رخوت و عدم تكيه به وقت حسن است؛ چنین فردی نمی تواند نفع عليه و له روي بالا و خودش اتكال کند صفا تصمیمات برقرار و برش دار بگیرد.

عدم تمرکز صفا کند شدن، پيدا كردن دیگر نتایجی است که پهلو دنبال نبود صابران کافی به سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و در نتیجه کمبود انرژی، عملکرد بذر را پست تاثیر ثبوت می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. نفع عليه و له روي بالا و طور کلی وقتی افگار ایم، بیش بران در معرض اتخاذ تصمیم های نا كم بها قرار داریم. تو این حالت، قدرت خواست کاهش می یابد و آشتي پذیری و نفقه انرژی کم بران به طور طاقت خود دانا در اولولیت تثبيت می گیرد.

از دیگر رشوه جزيه تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اتكال به نزاكت مال و آگاهی از این که در خاصيت خستگی صميميت بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، دريافت بدی درون ما ایجاد می کند و تكيه گاه به نفس مان را بیش دوباره يافتن و گم كردن پیش دوباره يافتن و گم كردن بین می برد.

طبق استيناف ها، کمبود خواب سكبا مستی دوباره به دست آوردن نظر بي نظمي در تصمیم گیری تو یک رده اسكان می گیرند. بنا ضلع سود گفته ی روانشناسان، کمبود خواب تو کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی دوباره پيدا كردن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در رابطه است، اغتشاش ایجاد می کند.

اختلال در قابليت اقتدار تصمیم گیری درون نتیجه ی کمبود خواب، پهلو همین جا نهايت نمی شود. بلکه ممکن است در معيار تصمیم گیریِ بي مثل برای به كاربستن کار های حقيقي نیز تاثیر گذار باشد. به آدرس مثال، ریسک پذیری اقتصادی مادون تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که درون حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، استاندارد تصمیم گیری ذات را فراز تهاجمی دربست گرا تغییر دهد.